Tuesday, April 19, 2011

減重有5C

減重有5C(C是指change,即改變),
也就是要改變
「飲食」、
「運動」、
「生活習慣」外,
還要改變減肥「態度」,
同時下定「決心」,
才能提高減肥成功機率。

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